Er du træt af "business as usual"?

Vil du skærpe dine sanser, blive nysgerrig
OG finde det, du søger (inde i dig selv)

  

 

 

 

 

 

Nysgerrig på livet

Hamsterhjulet har det med at gribe os og få os til at tro, at livet består af pligter, to-do-lister, vaner, mønstre og "sådan er det jo".

Den ene dag tager den anden og det handler næsten mest af alt om at komme igennem til næste weekend eller næste ferie.

Når man står midt i det, er det svært - næsten umuligt - at stoppe det evigt kørende hjul. Du er bange for at miste fodfæstet, fordi hjulet kører præcis så hurtigt, at du mere eller mindre bare er nødt til at følge med for ikke at falde.

Jeg ved det.

Jeg har selv prøvet det.

Men en forårsdag - i mere end én betydning - gik det pludselig op for mig, hvor mit liv var på vej hen.

Jeg stoppede op og mærkede efter. Sådan... rigtigt... mærkede efter.

Og jeg opdagede, at det måtte stoppe. Jeg ville IKKE være syg af at gå på arbejde og bare følge med. Jeg ville have styringen over mit eget liv.

Jeg ville leve mit liv. Og rigtigt gerne mange, mange år endnu.

 

Nu er jeg den person jeg gerne vil være:

Jeg er mor, hustru, søster, veninde og så er jeg nysgerrig. Nysgerrig på livet, nysgerrig på mennesker, nysgerrig på- og i mig selv.

Jeg kan hjælpe dig med at vække din nysgerrighed.

Og jeg kan hjælpe dig med at blive lige præcis den, du gerne vil være.

_K8A0778-1.jpg

Jeg giver dig de 9 skridt, der fører dig fra Tunnelsyn til Flow

De 9 skridt, der fører dig til frihed og flow

1. Tunnelsyn: Det er det normale sted at være. Desværre. Det er plejer. Det er pligter. Det er "jeg kan ikke!" eller "Jeg er nødt til!" eller "Når først lige...!" Det er her mange mennesker lever deres liv. Det er hamsterhjulet.
2. Accept: Det allerførste, jeg lærer dig, er accept. Accept af at tingene er, som de er. Lige nu. Så du lærer at se dit liv, som det er. Med det, der er. Og den, du er. Rent. Uden filter. Uden gamle historier. Men med fuldkommen accept af det, der er.
3. Udsyn: Når du har accepteret, kan du komme videre. I fundamentet fra accepten kan du løfte blikket og se på verden uden begrænsninger og gamle mønstre. Og herfra kan du åbne dig for din indre såvel som ydre udvikling.
4. Nysgerrig: Nu sætter nysgerrigheden ind. Du for fornemmelsen af, at der er andet og mere i livet. At du godt kan. Og at du godt tør. Som katten, der opdager en fjer i luften eller en bevægelse i græsset. Din opmærksomhed vækkes. Noget trækker i dig.
5. Læring: Du udforsker og afprøver. Du lærer nye måder at se dig selv på. Nye måder at tænke på. Nye måder at reagere på. Nye måder at være dig på. Du opdager, at du kan bevæge dig steder hen, du ikke har været før. Og du opdager, at du kan meget, meget mere, end du før har troet.
6. Afklaring: Med din nye viden og dine nye indsigter i dig selv og dit liv, bliver du mere og mere afklaret. Du kender dine værdier. Du ved, hvad din passion er og hvad, der får dit hjerte til at banke. Du ved, hvem du er. Og du ved, hvad du gerne vil opnå og du begynder at omfavne dig selv og dit liv.
7. Fokus: Du bliver mere og mere præcis i din retning. Du fokuserer på alt det, der er godt for dig. Du er ikke i tvivl, når du siger nej. Og du er ikke i tvivl, når du siger ja. Og du siger ja. Til dig selv. Og livet.
8. Balance: Det hele ikke kun føles lettere. Det er lettere. Du balancerer mellem det, der sker i livet - uden at vælte. Modgang, som vi alle oplever, får dig ikke til at vælte. Alt det, der tidligere var svært, er nye opdagelser, nye erfaringer, nye indsigter. Du er ægte. Du er autentisk. Du er dig.
9. Flow: Du bevæger dig med frihed og lethed. Du tænker ikke mere over, hvordan det mon går - for du ved, at alt er rigtigt og at du er rigtig. Du ved, du er god nok. I hjertet. Du nyder hver eneste dag. Du er i flow.

De 9 skridt går gennem 3 udviklings-niveauer

De 9 skridt er præcis de 9 skridt, jeg har været igennem fra mit "normale" liv i hamsterhjulet til det liv, jeg lever nu. De fører dig gennem 3 udviklings-niveauer.

iStock-939601784.jpg

1. Opvågning

Det første skridt, som vi alle skal igennem. Her opdager vi, at vi hænger fast i hamsterhjulet - i tunnelsynet. Vi accepterer det, der er. Og her er det vigtigt at sige, at det ikke handler om at "finde sig" i det, der er - men simpelthen blot erkende, at lige nu er mit liv sådan her. Og herfra begynde med bittesmå skridt at få øje på, at der er andre muligheder.

2. Navigation

Læringsfasen, kan man også kalde den. Fra den motiverende nysgerrighed, hvor du får lyst til at gøre noget. Du mærker det indre kald og du begynder at lære og øve dig. Du træner og bliver stille og roligt skarpere, dygtigere og roligere. Og mere og mere afklaret.

3. Afsæt

Fra din nyvundne erkendelse og mestring af dit nye jeg, skærper du din bevidsthed. Og med afsættet i din nye balance finder du din plads, din passion og din mission i livet. Og kompromisløst bevæger du dig og mærker  dybt inde i din sjæl og i dit sind, at du både vil, kan og fortjener det. Du er i flow.

Fra Tunnelsyn til Flow. Alle 9 skridt. Fra udviklings-niveau til udviklings-niveau.
Jeg guider dig hele vejen.

Dine muligheder....

Der er flere veje at gå. Alle er effektive - og veje, jeg selv har gået og uddannet mig i.
Kontakt mig for en uforpligtende samtale om netop dine muligheder og din vej.
Eller klik under hver og se mere om dine muligheder...

Mindfulness

Mindfulness er nærværstræning.

At være med det, der er - og lære, hvordan du kan møde både det, der opstår omkring dig og det, der opstår i dig, med accept, nysgerrighed og omsorg.

Mindfulness er en tilgang til livet, som handler om at være bevidst i nuet. Ikke i fortiden med det, der var. Ikke i fremtiden med det, der måske eller måske ikke kommer.

Men lige her. Lige nu. Med det, der er.

Se mere om dine muligheder her...

Yoga

Yoga er bevægelse af krop, sind og ånd.

Det er en smidig- og frigørelse af kroppen og den vej igennem en smidig- og frigørelse af sindet. Yoga viser dig, hvordan krop, sind og ånd hænger sammen og viser dig en vej ind til opløsning af sindets gamle overbevisninger og begrænsninger.

Med blide yoga stræk genetablerer du forbindelsen til og med den krop, du måske helt har glemt.

Lethed, frihed og samhørighed mellem krop, sind og ånd.

Se mere om dine muligheder her...

Coaching

Coaching er en hånd, der rækkes til dig.

Det kan være svært - nærmest umuligt - at vide, hvilken vej, man skal gå - når man ikke helt ved, hvor man er.

Her er en håndsrækning og en livline præcis det, der kan være det rigtige. En guide, der kan tage dig i hånden og hjælpe dig videre.

En guide, som både kan se, forstå og møde dig, præcis dér, hvor du er. Og som gennem indsigt, viden og kvalificeret tilgang kan guide dig til at se dine styrker, muligheder og veje, du kan gå.

Se mere om dine muligheder her...

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Du fortjener det bedste